Protein kürleri

Merhaba ben protein kürü yapmak istiyorum.
Ama hangi süplimentleri kullansam karar veremedim. Bana yardımcı olacak var mı?
1.83 cm boy 77kg

 

Acaba bb geçmişiniz var mı ?

 

süplimentli protein kürü nasıl oluyor açıklarsan yardımcı olmaya çalışırız yeni ilaç mı çıktı

 

Ya protein kürü yapcam işte

--- Mesaj birleştirildi, 31 Temmuz 2016 ---

Daha önce yaptım bb ama 2 seneye yakındır bazı sebeplerden dolayı bırakmıştım

--- Mesaj birleştirildi, 31 Temmuz 2016 ---

Önerebileceğiniz kombinasyon varsa sevinirim

 

yapmanı tavsiye etmiyorum. sen bilirsin tabi

--- Mesaj birleştirildi, 31 Temmuz 2016 ---

bide merak ettimde hangi süplimentlerden kombinasyon olcak bu protein kürü ?

 

Protein kuru yapmak ne demek? Protein tozu kullanmayi mi kastediyor?

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Protein tozu amino asit cretain vs oluşan kombinasyondan bahsediyorum
Önerebileceğiniz markalar var mı diye

 

dostum kür deyince yanlış anlaşılıyor lütfen kür demede şuna kombinasyon desen yeter

 

Supliment kürü

HTC One mini 2 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Dostum bak supplement e yabancı oldugunu düsünüyorum ve kullanıcak seviyede olmadıgını düsünüyorum ama antrenmanlardan sonra hemen suyla beraber whey protein tüketebilirsin sütle önermem hızlı karışması gerekli 15dk da karısır amino asit bcaa glutamine vesaire için daha erken oldugunu düsünüyorum ve bu ürünler bu sporun %3 ü %5 i uzun süre kullanınca güzel etki alırsın anca öyle beklentilerin olmasın ama antrenmanlardan sonra tüketilen whey gelişimine yardımcı olur