Protein Iceren Besin Onerisi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve ultras769 tarafından 27 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ultras769
    Offline

    ultras769 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaslar yarin alisveris yapicam protein icerikli besin onerir misiniz?
    Birisi soya unu tavsiye etmisti aliyim mi ise yarar mi protein miktari cokmus ve birde sut tozunda da protein miktari cokmus sizin onerileriniz neler?
     
  2. ultras769
    Offline

    ultras769 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    Tavuk gogus,lor,yumurta,mercimek,bulgur,yulaf,kalsiyum icin brokoli.
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Lor peyniri,yumurta,ton baligi,kirmizi et
     
  5. snrgndr
    Offline

    snrgndr Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Süt tozlarında yağ da çok oluyor. Kahvelere katılan süt tozlarında. Bir de pınar ın dı sanırım süt tozu var bildiğin sütün tozu , değerleri baya güzel ama çok fazla kalsiyum içeriği var o yüzden böbreklerde taş oluşturma riski yüksek uzun vade kullanımda. Soya da östrojen hormonunu iteklediği için tavsiye etmiyorum. Arkadaşlar güzel kaynaklar yazmış. Tavuk et süt yumurta ton balığı lor iyidir
     

Sayfayı Paylaş