Protein içerikli almamız gereken sebzeli besinler nelerdir ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bodykazm tarafından 3 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaşlar buraya almamız gereken sebzeler hakkında hepimizin bilgi sahibi olabilmesi için almamız gereken ne tür sebzeler var ve ne tür yemek tarifleri var bunları öğrenmek için konuyu oluşturuyorum :D
     
  2. 2pacist
    Offline

    2pacist Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2014
    Mesajlar:
    742
    Beğenileri:
    442
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Dağcı
    Yer:
    Canada, Toronto
    Bitkisel dersek fındık diyebiliriz

    I believe in Fitness
     
  3. merhaba
    Offline

    merhaba Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2011
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    yazılım
    Yer:
    istanbul
    yesil mercimek.
     
  4. NacHo
    Offline

    NacHo Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2012
    Mesajlar:
    245
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Fen Bilimleri Fakültesi
    Arkadaş sebze demiş ama buraya kuruyemiş ve baklagiller yazılmış nedense .

    Sebzelerin bi çoğunda protein yok denecek kadar azdır. Protein olanların bi çoğununda biyilojik değerleri çok düşüktür. O yüzden sebzeleri protein amaçlı tüketmek yersiz olur.
     
  5. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    65
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Brokoli, kuşkonmaz, ıspanak, yeşillik,karnıbahar vs. vs. vs.
     

Sayfayı Paylaş