Protein hakkında

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve berker12 tarafından 18 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. berker12
    Offline

    berker12 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben bu gün 2.5 kg lık protein aldım Muscletech marka bişeyi merak ettim shakerim yok termosum var bi tane :) arkadaşlar ben dershaneye gittiğim için ben sabahtan yapıp onu çantama koysam sorun yaratırmı yoksa spordan sonra yapılıp içilmesimi lazım bunu merak ettimhyper_
     
  2. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Süt koymadığın sürece sorun olmaz. Süt koyuyorsan da termos olduğu için çok sıcak ortamda olmazsa yine sorun olmaz.
     
  3. berker12
    Offline

    berker12 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    light süt lede protein etkisi artıyomuş ama su ile fark etmiyosa su ilede içebilirim
     
  4. RaJeV
    Offline

    RaJeV Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2011
    Mesajlar:
    1.756
    Beğenileri:
    685
    Ödül Puanları:
    123
    Antrenman sonrası su ile içmenizi tavsiye ederim kesinlikle gerek yok süte falan
     
  5. berker12
    Offline

    berker12 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    [/COLOR]peki teşşekür ederim ben su ile yapacam işte 6 saat falan duracak bi sorun yaratmaz galiba :)
     
  6. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Öncelikle aldığınız protein sanırım whey özellikle. Bu tarz protein tozlarınından en iyi verim almak için su ile kullanımı tavsiye edilir.

    6 saat kadar bekleyecek diyorsun. Genel kanı nedir bilinmez ancak Kıbrısta bu işlerle çok içli dışlı bir abim.

    Supplementlere sıvı karıştıktan en geç 30 dakika içinde kullanın demişti.

    Şu şekilde yaparsan hem rahat olur hemde kafan takılmaz.

    Termosunun içini iyice temizle kurula. 1 servis ürünü içine koy ağızını kapat.

    Antrenmandan sonra su ekleyerek kullan .

    Saygılarımla...
     
    serkankull ve berker12 bunu beğendi.
  7. berker12
    Offline

    berker12 Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    cidden epey açıklayıcı oldu kesinlikle böle yapacam teşekkür ediyorum :):)
     
  8. mehmetanil
    Offline

    mehmetanil Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.958
    Beğenileri:
    2.272
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    avukat
    Yer:
    Beşiktaş-İSTANBUL
    Estağfurullah yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.

    Saygılarımla...
     
    serkankull bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş