Protein hakkında

ben bu gün 2.5 kg lık protein aldım Muscletech marka bişeyi merak ettim shakerim yok termosum var bi tane arkadaşlar ben dershaneye gittiğim için ben sabahtan yapıp onu çantama koysam sorun yaratırmı yoksa spordan sonra yapılıp içilmesimi lazım bunu merak ettimhyper_

 

Süt koymadığın sürece sorun olmaz. Süt koyuyorsan da termos olduğu için çok sıcak ortamda olmazsa yine sorun olmaz.

 

light süt lede protein etkisi artıyomuş ama su ile fark etmiyosa su ilede içebilirim

 

Antrenman sonrası su ile içmenizi tavsiye ederim kesinlikle gerek yok süte falan

 

[/COLOR]peki teşşekür ederim ben su ile yapacam işte 6 saat falan duracak bi sorun yaratmaz galiba

 

Öncelikle aldığınız protein sanırım whey özellikle. Bu tarz protein tozlarınından en iyi verim almak için su ile kullanımı tavsiye edilir.

6 saat kadar bekleyecek diyorsun. Genel kanı nedir bilinmez ancak Kıbrısta bu işlerle çok içli dışlı bir abim.

Supplementlere sıvı karıştıktan en geç 30 dakika içinde kullanın demişti.

Şu şekilde yaparsan hem rahat olur hemde kafan takılmaz.

Termosunun içini iyice temizle kurula. 1 servis ürünü içine koy ağızını kapat.

Antrenmandan sonra su ekleyerek kullan .

Saygılarımla...

 

cidden epey açıklayıcı oldu kesinlikle böle yapacam teşekkür ediyorum

 

Estağfurullah yardımcı olabildiysem ne mutlu bana.

Saygılarımla...