protein eksikliği

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve gagkoo89 tarafından 13 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. gagkoo89
    Offline

    gagkoo89 Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2008
    Mesajlar:
    262
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar ben bu sporu çok seviyorum fakat benim sorunum protein
    eksikliği günlük 70 gr kadar protein alıyorum daha fazlasını alamıyorum
    ama sırf protein yüzünden bu sporu bırakmak istemiyorum ne yapmalıyım
    akıl gösterin bitkisel proteinle açığı kapatabilirmiyim 70 grmın hepsi
    hayvansal protein ne olur bir akıl verin bu sporu bırakmak istemiyorum
     
  2. cagkanyuksel
    Offline

    cagkanyuksel Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2007
    Mesajlar:
    206
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Graphic Designer
    Yer:
    İstanbul
    [​IMG]

    Diyet yapanlar ile sporcular için hızlı ve kolay bir şekilde protein alımını sağlar. Sağlıklı ve geleneksel lezzetli alternatif enerji önerimiz olan POWER PACK içeriğinde şeker olmaması sebebiyle, zayıflama diyetinde olanlar için ideal bir protein bar' dır. Vücudun optimum enerji ihtiyacını karşılayabilecek kadar karbonhidrat (%44), protein (%30), vitamin ve çok az miktarda yağ içeren doğal ve oldukça kuvvetli bir enerji kaynağıdır. Proteinler uzun süreli bir tokluk hissi sağlar ve bunun sonucu olarak özellikle akşamları açlık nöbetlerinin önüne geçebilir.

    • 1 barda 18 gr protein % 30 protein
    • 0 Şeker ve gluten yok
    • Diyet programları için eşsiz bir ürün

    Ürün Analizi 100 gr. 60 gr (1 Bar)
    Enerji 1650 kj / 391 kcal 990 kj / 235 kcal
    Protein 30 gr 18 gr
    Karbonhidrat 44 gr 26 gr
    Yağ 11 gr 6,7



    Yağ yakmakta istediğin için bu ürün diyet yapanlar içinde uygun
    Bnce bunu kullanabilirsin ..
     
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    Bütün sorularınızın cevapları beslenme forumundaki sabit başlıklarda var.
    Ayrıca arama ile de protein kaynaklarını araştırabilir ve almanız gerekn günlük miktarları belirleyebilirsin.
    Ayrıca örnek beslenme programları da sonsuz forumda.

    Biraz araştırmanızı öneririm.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş