Protein Diyeti

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve body_boy tarafından 4 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. body_boy
    Offline

    body_boy Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2009
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    kktc
    arkadaşlar kardiyo yapmaya karar verdim sizce protein diyeti uygulasam kardiyoyla beraber etkisi olur mu yani yağ derecesi az olması daha iyi

    protein diyeti uygulicam Görüşleriniz nelerdir??

    ve ne tür bir diyet uygulicamı bulamadım saygılar
     
  2. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Abi ben buna bezer bir diyeti 1.5 haftadır uyguluyorum ve yaklaşık 4 kg verdim. Hala da devam etmekteyim. Gerçekten işe yarıyor. Tek bir sorun var oda insülin seviyesi. Kan şekeri bitince resmen ayakta uyuyorsun. Başıma geldi de:D Minibüste yanımdaki teyzenin omzunda uyumuşum:D Onunda çaresi var. 2-3 saatte bir meyve veya salata ye. Salatada yağsız olsun. Ben buna uymaya çalışıyorum. Tabii bazen dayanamayıp koca bir tabak tatlı yediğim de oldu. Bence uygulamaya değer. Bide yukarda da yazdım yağı 0 lamaya çalış ydiklerinde.
     
  3. super_hornet
    Offline

    super_hornet Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    0
    yazmıcaktım ama neyse..

    tamamen sağlıksız bi uygulama..ikinizinki de

    draft 1.5 haftada 4 kilo verdiysen muhtemelen kaslarda gitmiştir
     
  4. safeo
    Offline

    safeo Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2009
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    209
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    İnsan vücudu bir mekanik mekanizmaya ne cok benziyor öyle değilmi ? kolun başın boynun vücudunun her noktası oynuyor her eklemin hareket ediyor. Sence yağı O ladıgında neler olur bi düşün üstelik kardiyo yapıyosun koşu bisiklet her neyse efor sarfediyosun normalden fazla hareket ediyosun... ve tabi dokuların organlarında. Sınırlaman yeterli olucaktır 0 lama bence. Sütünü light iç tavugunu haslama ye vb.

    Belli bir miktar yağ alman gerekir gün içinde sadece kısman yeterli olucaktır zeytinyağını tercih et kullanıcaksanda ;)
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş