Protein + Creatin + Aminoasit Tavsiye

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tayi tarafından 2 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Tayi
    Offline

    Tayi Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba arkadaşlar ben Ekim ayından itibaren vücut geliştirme çabasıyla antreman yapıyorum. 2 program bitirdim ve şu an 3. programımı aldım. Artık beslenmeme dikkat etmek ve protein tozu aminoasit ve creatin almaya karar verdim. Daha doğrusu bunun üçünü de almakta doğru mu karar verdim tam olarak emin değilim ama danıştığım spor hocası böyle olursa iyi olmasını söyledi tabi.. Maddi yönden sıkıntım yok vücut geliştirmeye gerekli maddi desteği sağlayacağım bana acaba tavsiyeleriniz neler olur? O kadar çok fazla ürün var ki hangisi bana yarar yaramaz karar veremedim.. Ayrıca taşıyıcı hepatit b hastalığım var. Protein tozunda %100 protein olanlardan kullanmam gerekiyormuş. Bu şartlar göz önüne alındığında hangilerini tavsiye edersiniz?

    Protein Tozu
    Aminoasit
    Creatin
     
  2. thebky
    Offline

    thebky Üye

    Katılım:
    13 Şubat 2010
    Mesajlar:
    476
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ankara
    Öncelikle belirteyim hastalığının supplement kullanımı üzerinde nasıl bi etkisi olacağını bilmiyorum ve seni yanlış yönlendirmek çok büyük bir hata olur bu konuda bir doktora danışmalısın. Hacim istiyosan Gainer kullanmalısın. Ama yeterince yağlıyım ben diyosan protein kullan. Aminoasit olarak Dymatize liquid amino öneririm (69 tl) Creatin olarakta Musclepharm alabilirsin (50-60 tl)
     
    Tayi bunu beğendi.
  3. Avrilera
    Offline

    Avrilera Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2011
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Evet arkadaş haklı bence önce bir doktora danışıp bu yüksek vitaminli ürünlerin hastalığın sebebiyle yan etki yapıp yapmıycağını öğrenmelisin. Eğer herhangi bir zararı olmazsa vücudunuza bende Universal Amino 2000 O.N Gold Standart Whey ve kreatin olarakta gene O.N (Optimum Nutrition) Creatine Powder ürünlerini önerebilirim. Sağlıcakla kalın.
     

Sayfayı Paylaş