Protein & Carnitin Kullanimi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve phasellus tarafından 26 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. phasellus
    Offline

    phasellus Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaslar merhaba,

    forumdaki olabilecek tum basliklara baktim ama belki gozden kacirdim belki yoktu bilemiyorum protein alimi ile ilgili bi sorum olacakti...

    uzakdogu ulkesinde yasiyorum bi suredir ve yemek yeme konusunda cok ciddi bi sikinti yasiyorum,
    haftanin 5 gunu 1saat yuzuyorum ayrica, 4 gun cardio calismalari yapiyorum, amacim tamamen kilo vermek ve bunu hizlandirmak icinde L-CARNITINE kullanmayi planliyorum, sorum suki cok iyi beslenemedigim icin protein alimi nerdeyse cok dusuk o yuzden besin takviyesi olarak protein tozu kullansam carnitine ile birlikte vucuttaki etkileri bu egzersiz seklinde nasil olur? kilo verimi yavaslar mi? yoksa bole bi programda bu iki urunu kullanmak sacmalik mi?

    25 yas
    185 / 81 kg
     
  2. DewiL
    Offline

    DewiL Üye

    Katılım:
    17 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    şunu söyliyebilirim gün içinde gerekli olan proteini sadece tozdan karşılamak çok yanlış
     
  3. danch
    Offline

    danch Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    katılıyorum en saglıklısı normal şekilde beslenmek. Bende şu anda Meksidayım ama beslenmemi hiç aksatmıyorum..
     
  4. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    veveve bunu beğendi.
  5. phasellus
    Offline

    phasellus Üye

    Katılım:
    23 Eylül 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    evet bu basligi daha onceden okumustum fakat benm sorum protein kullanimi degilde, daha cok protein tozunun carnitine ile kullanmi aslinda
     

Sayfayı Paylaş