Protein Barlar Hakkında ?

Beyler bu spor işine başlayalı 2 hafta oldu protein tozu alcak paramda yok şimdi.
1-Proteinler tam olarak ne işe yarıyor spordan öncemi sonramı tüketcem ?
2-Bu spor sürecinde lif yemem önemlimi ?
3-Bana kolay bir protein bar tarifi önerebilirmisiniz ?
4-Göbeğimdeki yağları mekik vb hareketler yaparak yok edebilirmiyim ?
bench_O

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.google.com/search?q=pro...29,d.Yms&fp=ac1179a5cc44a556&biw=1366&bih=641

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi