Protein alımı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kular15 tarafından 12 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    Arkadaslar beım proteın tozum yok besınlerde n alıyorum proteınımı ama vucut calıstıktan sonra proteın almak ıcın ne yapabılırım ne yıyebılırım

    bıde proteını vucut calıstıktan sonramı alıyım vucut calısmaya baslamadan oncemı
     
  2. S.Mirzabeyoğlu
    Offline

    S.Mirzabeyoğlu Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    23
    Cinsiyet:
    Bay
    Sevgili kardeşim protein tozları yurtdışında üretiliyor içinde müslümanlara uygun olmayan birçok maddeler var. Sen doğal beslenmene özen göster böyle toz haline getirilmiş proteinler almasakta gelişme oluyor. Ben tamamıyla doğal ve temiz besleniyorum. Kuvvetim ve sıhhatim fevkalade yerinde . Sende beslenmeni güzel yaparsan gelişmende bir eksiklik olmayacaktır.
     
  3. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    PEKI PROTEINI CALISMADAN SONRAMI ONCEMI ALIYIM VEDE NE YIYIM
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Çalışırken midenin çok dolu olmasını sağlamayacak ne yersen olur. Proteinlerin sindirimi yavaştır, saatler önce yediğin protein de antrenman sonrasında hala kana geçiyor olur. Sonrasında da canının istediğini yiyebilirsin. Tavuk, kırmızı et, balık, sen bilirsin.
     
    Ge-Force bunu beğendi.
  5. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    forumda olan bir konu olmasına ragmen her aklına geleni, forumu aramadan konu açıyorsun. azıcık araştır
     
  6. kular15
    Offline

    kular15 Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrencı
    Yer:
    Aydın
    Peki ozur dılerım

    Cevaplayanlarada tesekkur ederım
     
  7. TEAMURAT
    Offline

    TEAMURAT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    İkiside önemli 1 saat önce ve ilk yarım saat evde yumurta haşlayıp idman sonrası yemeni öneririm 4-5 adet 2 tanesinin de sarısını ye bi konserver ton balığıda olabilir


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     

Sayfayı Paylaş