protein alımı saç dökülmesi

merhaba arkadaslar yasın 15 174 boyunda 68 kg yum benım sorunum saç dökülmesi ve porotein alımı asagıdaki linkte sebebler vermiş
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sa-d-k-lmesini-nedenleri-t5670.html

yetersiz protein alımında dökulmeler olabilir diyor protein tozu almıyorum
günluk 60 70 gr portein alıyorum bu protein sorunu giderir mi ? 1.5 yıldır evde sporu yaptım
son 1 aydır spor salonuna gidiyorum ve saç dökülmeye basladı şaçlarım cok cansızlastı her elimi 10 kere attıgımda 2-3 tane tel geliyor elimi sacıma sürtügümde 10 kere surtsem gene 2-3 tel düsüyor ara sıra düsmüyor normal midir forumda 15 yasta sac dokulmelrının olabilecegını duydum dogru mu ?
gunluk ne kadar protein almalıyım ? ve şaç dökülmesine karsılık icinde vitaminler vs canlandırıcı sampuan ve bikaç ilaç söylermisiniz
fiyatı fazla pahalı olmaz ise sevinirim tşkkrler

 

hala cvp yok mu ya uzun suredır bu konuya cvp bklyrm hcbı form cvp atmyor

 

bence daha fazla protein almalısın. 130-140 gr kadar senin kilon için iyi bence. ayrıca multivitamin kullan fiyatları 7-8 lira bişey olanlardan kullansan da olur supradyn mesela.

 

Ergenlik döneminde normal bir olay.Saçının fazla yağlanmamasına dikkat et temiz ve kısa sakla.Açılma falan olmadıysa endişelenicek bir durum yok.

 

protein almayı bırakınız calsium ve e vitamini ve silisyum takviyesi yapınız.

 

protein alımı neden bırakılıyor?

 

sebebi nedir?

 

bu konu kaybolmasın arkadaşlar

 

protein saçlara iyi gelir kesinlikli bırakma ayrıca saçlarını hergün yıkama biraz yağlansın saçların yağlanmaya ihtiyacı var ayrıca bir aktara git onlarda saçlara iyi gelecek karışımlar var onlardan kullan tüm bunlar doktor tavsiyesidir iyi günler

 

doktor, aktardan bi yağ al kafana sür diyorsa tıp diplomasını kontrol edin

ama saçları her gün yıkamamk zararlı.