PROTEİN TOZU

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Avniyigitt tarafından 16 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 6 aydır bu sporu yapıyorum beslenmemin yetersizliğinden dolayı protein tozu almak istiyorum hedefim hacimlenmek kilo almak protein tozu olarakta multipower %100 pure whey proteinini almak istiyorum .
    Bunun kullanımını sadece antrenmandan sonra kullansam nasıl olur ?
    Bide içeriğine baktım izole hidroliz konsantre üçünün karışımı sizce hedefime uygunmu bu protein tozu ?
     
  2. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardım edecek arkadaş yokmu ?
     
  3. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardes hacim
    Almak istiyorsan yani zayıfsan gainer al yanında da protein tozu al

    Gaineri gunde 1 kez protein tozunuda antreman oncesi ve sonrası ic.

    Ha zayıf degilsen sadece protein tozu al
     
  4. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok zayıf deilimde protein tozunu sadece antrenmandan sonra kullansam olur mu ? Çabuk bitmemesi için
     
  5. Paul_
    Offline

    Paul_ Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Olmaz

    Ya gunluk kilonun 2 katı protein Alman gerek bir ölçekte en fazla 30 gram olsun. 15 kilo degilsen olmaz
     

Sayfayı Paylaş