Programla ilgili

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BOY tarafından 12 Mart 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. BOY
    Offline

    BOY Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    BESYO Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Selam,
    Sevgili forum kullanıcıları ve bilgisine güvenerek danışmak istediğim saygıdeğer hocalarım...

    Sizlere bir kaç sorum olacak ve bu sorularımın cevaplarını önümüzdeki Pazartesiye kadar yetiştirmeniz benim açımdan çok tatmin edici olacaktır bilginize arz ederim.

    Öncelikle Bayadır Body yapmaktayım ve Belli programlar etrafında gidip gelerek arada biraz değiştirerek devam etmekteyim.

    SORU 1.:Bir sporcu programını ne sıklıkla değiştirmeli.Neye göre değiştirmeli hacim almaya yönelik spor yapıyorsa bunu ne şekilde ileriye dönük yapması lazım ki hayallerine ve dahasına kavuşabilsin.
    SORU 2.:Bir sporcu Uzun süreli idmanlarının arasına ne kadar süre dinlenme payı bırakmalı.Örn.6 aydır çalışıyor 1 ay dinlenmeli.12 aydır çalışıyor şu kadar dinlenmeli...

    Bilimsel açıklamalarını benden daha iyi bilebilecek arkadaşların varlığından emin olduğum için böyle bir konu açma gereği duyuyorum hatam varsa mazur görün..

    Saygılar

    İmza:BOY
     
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    saydam ve bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş