PROGRAMIM NASIL? "Lütfen"

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve james007 tarafından 26 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. james007
    Offline

    james007 Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mardin
    Merhabalar arkadaşlar ben 16 yaşındayım boyum 177, kilom 75.

    Pazartesi: Göğüs - Biceps
    Salı: Kardio
    Çarşamba: Sırt - Triceps
    Perşembe: Kardio
    Cuma: Bacak Trapez
    Cumartesi: Kardio
    Pazar: Omuz

    Beslenme olarak tavsiye istiyorum lütfen çok önemli arkadaşlar?
     
    james007, 26 Haziran 2015
    #1
  2. cedric8
    Offline

    cedric8 Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    163
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Forumda sorunu cevaplayacak 100lerce konu var.Programa gelicek olursak omuzu baska bi gune koy 1 gun dinlenme gunun olsun verdiğin bilgilerle daha fazla yorum yapmak mümkün değil biraz daha detay verirsen daha iyi yardimci olabilirim.

    GT-N7100 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    cedric8, 26 Haziran 2015
    #2
  3. james007
    Offline

    james007 Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Mardin
    Çok teşekkür ederim saygılar sunuyorum. Bir tek sizin cevap verdiğiniz için. Peki beslenme için siz ne öneriyorsunuz kısaca? 1 Gün dinlenme olmazsa sıkıntı olabilir mi?
     
    james007, 26 Haziran 2015
    #3
  4. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    - Konu başlıklarında "Lütfen" gibi ifadeler kullanmak yasaktır.

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/en-Çok-sorulan-sorular-ve-cevapları.11375/

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    zeo64, 28 Haziran 2015
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş