PROGRAMIM NASIL ACİL YARDIM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Recepkyn tarafından 10 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Recepkyn
    Offline

    Recepkyn Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora başlayalı 2 ay oldu 6 hafta sonunda bu programı aldım 2 haftadır yapıyorum bana yetersiz geliyo sizce program nasıl bütün hareketler aletlerle yapılıyo sadece kolu dumbelle
    Yaş 17 kilo 60
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      180,6 KB
      Görüntüleme:
      3
  2. Recepkyn
    Offline

    Recepkyn Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  3. plajyolu.41
    Offline

    plajyolu.41 Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2014
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Daha yeni başlamışsın bu programı bir süre çalışmalısın yavaş yavaş gelişirsin ağırlıkları attır kaslarını yırtarcasına çalış tabi lifinide attırma.
     

Sayfayı Paylaş