Program

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Airoud tarafından 4 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Tecrubeli ve bilgili birisinden yardim istiyorum. 1 yil yaptiktan sonra 1yil ara verdim ve baslayali tekrardan 7hafta oldu.

    Omuz:131
    Gogus:108
    Kol:39
    Bel:82
    Kilo:73
    Boy:178

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    keske tam olarak amacini ne istediginide yazsaydin,..minimum bilgiyle maximum yardim bekliyorsunuz.
     
    torifonta bunu beğendi.
  3. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Antreman programi icindi, hacim ve guc artisiydi amacim. Haklisiniz cok acemice yardim istemisim ama sagolsun bilgisine guvendigim emre abi yardimci oldu
     
  4. Airoud
    Offline

    Airoud Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2012
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    47
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Antreman programi icindi, hacim ve guc artisiydi amacim. Haklisiniz cok acemice yardim istemisim ama sagolsun bilgisine guvendigim emre abi yardimci oldu
     

Sayfayı Paylaş