PROGRAM

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ABSOR tarafından 30 Mayıs 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ABSOR
    Offline

    ABSOR Üye

    Katılım:
    7 Mart 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Push / push / legs yada Upper / lower programı uygulasam sıkıntı olurmu acaba şuanki programım şöyle 2.ayım bitti 3.aya giricem bodyde
    MST CHEST PRESS
    FLY MACHINE
    ROW MACHINE
    Back Ext
    Shoulder Press
    Leg Press
    Knee Up
    Yaşım 17. BODYDE fitness coachu bana dumbell çalışmanın boy uzamasını engelleyecegini söyledi ve bu programı verdi
     
    ABSOR, 30 Mayıs 2014
    #1

Sayfayı Paylaş