Program için /yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sasalsa tarafından 2 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sasalsa
    Offline

    sasalsa Üye

    Katılım:
    29 Mart 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler normalde haftada 3 gün gidiyorum bulk dayım pazartesi-göğüs pazu / çarşamba sırt kanat arka kol / cuma omuz bacak. Ama az geldiğini düşünüyorum. Şöyle yapsam sizce nasıl olur
    pazartesi ğöğüs pazu / salı omuz arka kol / çarşamba dinlenme / perşembe- sırt kanat pazu /cuma - omuz bacak sizce nasıl pazar günleri salon kapalı
     

Sayfayı Paylaş