Yaşım : 13
Boyum : 1.75
Doğum tarihi : 13.11.1998
Kilom : 58-59-60
Merhaba sayın abilerim arkadaşlarım şöyle bir antreman yapmak istiyorum açıkcası 2 ayda ( Kol - Vücüd ( Göğüs ) Karın Kasları Ve Omuz Çıkarmak İstiyorum )
Biraz göbeğim var
Evde çalışmak istiyorum hergün çalışabilirim günde 2 yumurta yiyebiliyorum
Evimde şu aletler var ; 5kg dumbell (2 adet) - 1 adet 1m Kum torbası ( boks eldiveni )
Başkada birşeyim yok yardımcı olabilirmisiniz ? Çok sağlam bi vücüd çıkarmak istiyorum
VE ARANIZDAN Bİ ABİMİN WEB CAM VEYA MSN YOLUYLA BANA SÜREKLİ YARDIMCI OLMASINI İSTİYORUM
Son düzenleme: 30 Kasım 2011