Program hakkında görüşleriniz nedir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve panasonic tarafından 29 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. panasonic
    Offline

    panasonic Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merhaba ;
    Ekteki programı kendim yaptım evde çalışıyorum ve 2 gün çalışma 1 gün dinlenme olarak uyguluyorum.
    Daha önce 1-2 ay kadar ağırlık çalışmasında bulundum.
    Yaklaşık 5-6 Kg (Yağlı vücut) fazla kilom var. Beslenmeme dikkat ediyorum.
    2 ay sayı arttırarak çalıştıktan sonra , sayı düşürerek kilo eklemesi yapmayı planlıyorum. Çalışma Süre
    si 2 saat 30 dakika sürüyor. Bu süreyi 1 ay sonra 1 saat 30 dakikaya düşürmeyi planlıyorum.
    Boy:172 Kilo: 75

    Profesyonel arkadaşlarımın değerli yorumlarını bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    • Program.jpg
      Program.jpg
      Dosya Boyutu:
      204,3 KB
      Görüntüleme:
      329
    panasonic, 29 Kasım 2016
    #1

Sayfayı Paylaş