Program ariyorum.

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve bodypov tarafından 12 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. bodypov
    Offline

    bodypov Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evde yapabilecegim gogus kol karin egzersizleri ariyorum orta seviyeli sporcuyum. Vucudum spora cok yatkin nerdeyse her turlu sporla ugrasmaktayim. Bunun yaninda vucut killarim yasimin gereginden fazla. Onlarla ilgili herhalde lazerden baska tavsiyeniz olmayacaktir. Neyse eger bir ekstra bilgiye sahipseniz soylersiniz :) ayrica triceps calisirken sol kolumda dirsegimin hizasinda kiris durmadan harket ediyor acma kapama hareketi yaparken yani tik doye atiyor sanki buda hareketlerime engel oluyor biraz bunun sebebi nedir
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      54,3 KB
      Görüntüleme:
      14
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      55,8 KB
      Görüntüleme:
      11
  2. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Hareketi ısınmadan yapıyor olabilirsin yada hareketin formunu bozuyor olabilirsin sakin sindire sindire yaparak devam etmeni öneririm
     

Sayfayı Paylaş