Programınızı ne kadarda bir değiştiriyorsunuz ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve wextor35 tarafından 28 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. wextor35
    Offline

    wextor35 Üye

    Katılım:
    28 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    105
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Programınızı ne kadarda bir değiştiriyorsunuz ? ideal program değişimi ne sıklıkla değişir ?
     
  2. legenDary
    Offline

    legenDary Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    Afyonkarahisar
    ben vücudumun hislerine göre değiştirirm eğer antrenmandan sonra ağrı olmuyorsa yada alışmışsam o programa değiştirirm bu 2 ayda sürebilir 2 haftada
     
  3. Brew Through
    Offline

    Brew Through Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2013
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    1
    Değişebiliyor, 6-8 hafta gibi. :)
     
  4. Sporcu35
    Offline

    Sporcu35 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2013
    Mesajlar:
    256
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir/Konak
    Ayda bir ölçüm ve program değişimi
     

Sayfayı Paylaş