programıma ne eklemem ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TrVeryDays tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TrVeryDays
    Offline

    TrVeryDays Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    iyi günler hepinize yaşım 16 kilom 79 boyum 173 haftada 4 gün spora gidiyorum.
    okulda olduğu için pek zorlamayacak şekilde protein alıyorum

    sabah
    1 haşlanmış yumurta kibrit kutusu kadar beyaz peynir yarım domates 1 tane biber 1 ılık süt 1 dilim normal ekmek
    öğlen
    genelde poğaça alıyorum2 tane
    akşam
    sebze et-tavuk gibi
    sizce bu programım doğrumu ?
     
  2. Hamartin
    Offline

    Hamartin Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    30 Nisan 2008
    Mesajlar:
    337
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kayseri
    anladığım kadarıyla kilo vermen gerekli imkanın varsa öğlen poğaça yerine kepekli ekmek ( tost) tüketmelisin.
     
  3. wrestler
    Offline

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.198
    Beğenileri:
    3.252
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş