Progman Düzeni İçin Yardım

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve yesilmor tarafından 15 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. yesilmor
    Offline

    yesilmor Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    uzun süredir bu sporu yapıyorum vücudum kuvvetli ve şekli oturmuş , beslenmem iyi. tek sorunum sürekli ara veriyorum spora. sımdı basladım 1 aylık bi ısınma dönemim oldu formumu yakaladım. bütün hareketleri arastırıyorum butun bolgeler ıcın fakat onemlı olan birbirini tamamlayan ve farklı yerlere vuracak hareketleri bir arada dogru bir şekilde toplamak. bunun için de işi daha iyi bilen birine ihtiyacım var. her antrenman günü 2 bölge şeklinde çalışmayı düşünüyorum. yardımlarınızı bekliyorum
     

Sayfayı Paylaş