Progainer kullanmalımıyım ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve jajjja tarafından 31 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. jajjja
    Offline

    jajjja Üye

    Katılım:
    1 Aralık 2015
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Herkese merhaba arkadaşlar.
    5 aydır fitness yapıyorum ve 2 aydır da bulktayım.
    1.87 boy ve 78 kiloyum %14 yağ oranım var. Sporda hocalar bana kilo almalısın diyo bulka girmeden önce 76.8 kiloydum 2 ayda anca 2 kilo alabilidim. günde 4 öğün yiyorum (kahvaltı hariç) . öğünlerim yağsız ve tutsuz olucak şekilde (lapa vb.). Ara öğünlerle birlikte gün sonunda toplam 3.200-3.500 kalori alıyorum toplam.Sorum şu ki : Sporda bana hardline progainer tavsiye ettiler sizce kullanmalımıyım halihazırda whey protein kullanıyorum.
    (Kolay kilo verebilen kişilerdenim.)
    Yoksa kullanmadan zamanamı bırakıyım herşeyi.
    Teşekkürler şimdiden
     
  2. CowardGuy
    Offline

    CowardGuy Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    hardlinenin kreatini ile birlikte kullandım bilemiyorum tam kreatin su tutuyormuş 2 kilo kadar efsane mi değil mi bi bilgim yok gainer ile beraber kullandım 1 ayda 4 kilo aldım beslenmeyi ve antrenmanı bıraktım en fazla 1 haftada 5 kilo verdim çok ilginç geldi ama tadı ve amino asit profilinden ötürü bence alınabilir ben beğenmiştim.
     

Sayfayı Paylaş