Profesyonellere Bir Soru

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve GT tarafından 11 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. GT
    Offline

    GT Üye

    Katılım:
    16 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese Merhaba.. Uzun zamandır forumdaki konuları heyecanla takip ediyorum ve ona göre hayatımı şekillendiriyorum.

    Boyum 1.84
    Kilo 71

    2 Yıl Hafif Fitness Aerobic tarzı sporlar yaptım bir yıldır amator BB yapıyorum..

    Besenme şeklim;
    Sabah : İki tabak yağsız Patates
    Antrenmandan Sonra : 4 Yumurta Beyazı,3 Sarı,600ml Süt
    Akşam Yemeği : İki Tabak Pilav ve Bir Tabak Haşlanmış Tavuk Göğsü
    Ara öğünler : Fındık, Badem tarzı kuruyemişler, Sütlü Tatlılar, meyveler

    Biliyorum ki 184 boya vücut yapmak zordur o yüzden sizden yardım istiyorum benim yeme programım budur nasıl daha iyi kilo alabilirim ? bir de Ben Askeri Okulda okuyprum o yüzden yaz tatili bitince okulda 3 öğün düzenli yemek yiycem Salon var o sorun değil ama yemek sorun. Ojulda Her öğün et + karbonhidrat kesin çıkar.. Ben Bir Supplenemnt alıp okula götürmek istiyorum bu ne olmalı ?
    Herkese kolay gelsin :) bench_O bench_O bench_O

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:58 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:55 ----------

    Tabakları gram olarak eremedim kusura bakmayın ama bildiğimiz tabak işte tam dolu hali.
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş