Profesyonel yardım almam gerek!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Erdinc3435 tarafından 28 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Erdinc3435
    Offline

    Erdinc3435 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gaziemir
    Öncelikle merhaba uzun zamandır siteyi takip ediyorum ve yazılanlar çizilenler çok kafamı karıştırdı geleyim konuya arkadaşlar 2 aydır spor yapıyorum ve bundan öncesinde de tek tük yaptım 1.83 boy, 63 kg, yaş 23 habire bu üçlü ile gidiyoruz sanki uğurlu rakamım gibi arkadaşlar benim diyeceğim o ki ben nasıl ne kullanıcamda kilo alıcam bu nedir ya kas mas istemiyorum ağım şahım az da olsa toparlanayım yeter. Birde vardiyalı işte çalışıyorum gecemiz gündüzümüz yok dengeli ve saatli beslenme olayı bende yok ama günde en az 3 öğün yiyiorum yememde iyi yani iştahım kuvvetli, sizden bu konuda yardımınızı bekliyorum teşekkürler şimdiden cevaplarınız için
     
  2. Erdinc3435
    Offline

    Erdinc3435 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gaziemir
    Birde şuanki görüntüm şundan ibaret kusura bakmayon yazının aktına ekleyemedim
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,3 KB
      Görüntüleme:
      0
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      58,2 KB
      Görüntüleme:
      0
  3. nGzbyk
    Offline

    nGzbyk Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara
    Zamanla olacak bir süreç bu bir şey kullanman başlangıç aşamasında çok gerekli olmayabilir. Sen düzenli sporunu yap beslenmeni güçlendir protein ve karbo. ağırlıklı olarak tabi.
    Bir anda olan şeyler bir anda eskisi gibi olur.
     
  4. Erdinc3435
    Offline

    Erdinc3435 Üye

    Katılım:
    27 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Gaziemir
    Ben iyi bir şekilde besleniyorum günlük 6 yumurta lor peyniri vs 2 aydır ve bundan öncesi tek düz spor yaptım ve bişey kullanmam gerek kilo almak için vardiyalı iş dengeli beslenmeyi ve uyku düzenini olanaksız kıloyor bu yüzden yardımcı bişey almam lazım
     
  5. AnTiCoRe
    Offline

    AnTiCoRe Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    22 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    351
    Beğenileri:
    239
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Diş Hekimi
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link : http://www.bodyforumtr.com/threads/genel-beslenme-mantığı-nasıl-kilo-alırım.58793/
    http://www.bodyforumtr.com/threads/...pplement-protein-aminoasit-vs-kullanımı.8691/
    Arama Kelimeleri :


    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş