Pro.ların kanatları hangi hareket ile bu kadar devasa oluyor?

Ronnie Coleman, Phil Heath, Jay Cutler gibi proların kanatlarına bakıyorum da barfiks çekerek o kadar genişlik sağladıklarını sanmıyorum. Hangi hareket ile kanatlarını bu kadar devasa boyutlara ulaştırıyorlar?

 

Barfiks en etkili kanat hareketidir 4-5 tane hareket yapıcana 3 set barfix yap kanadın çıkar. Bi ara barfiks yapıyodum kanatlarım vardı sonra bıraktım ağırlıkla sırt hareketleri yapmaya başladım kanattan eser kalmadı. En önemli faktör aldıkları ilaçlar.

 

öncelikle cevap için teşekkürler fakat ben öyle kanatları nasıl yapabilirim demiyorum, videolarını izlediğim hiç bir pro barfiks çekmiyo ama kanatları öylesine gelişikki doğru açıdan gelen rüzgarla havalanabilirler gibi duruyo..

 

Su gibi steroid tükettiklerinden olabilir mi ???

 

Ayazın CSA kürü var + Benim SBD kürünü de uygularsan profların vücudu gibi vücudun olabilir.