Proğramım hakkında yorumlarınız.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HomeBuild tarafından 10 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. HomeBuild
    Offline

    HomeBuild Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    Antalya
    Evde çalışıyorum ve programım bu eksikleri varmı iyimi yorumlarınızı bekliyorum

    Pazartesi(Gögüs,Kol,Omuz)
    Salı(Off)
    Çarşamba(Sırt,Kanat,Arka kol,Bacak)
    Perşembe(Off)
    Cuma(Yoğunluk Antremanı,Karışık

    Ayrıca her antrean sonrası Karın .
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Yeni başlayanlarda bölümleme yerine tüm vücut antrenmanı daha faydalı olur.
     
  3. HomeBuild
    Offline

    HomeBuild Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Yer:
    Antalya
    Yanlız 3 Aydır vücut çalışıyorum zaten.
     
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    Başlangıç aşamasını aştığını düşünüyorsan sprogramda sorun yok.
     

Sayfayı Paylaş