Press hareketleri boy

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve _Tunc_ tarafından 11 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Press hareketlerinin boy uzamasına engel olunduğu yazmıslar bu forumda hocam ise 14 yasından sonra sorun yaratmaz diyor ben shoulder press falan 54 kg ile giriyorum yas da 16 bilen birisi yazarsa sevinirim :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  2. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Shoulder press doğrudan omurgaya yük bindiriyor kemer kullanman yararına.
     
  3. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  4. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ayaktamı yapıyorsun oturarakmı?iki türlü de negatif bir etki olacağını sanmıyorum.
     
  5. _Tunc_
    Offline

    _Tunc_ Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Oturarak yapıyorum hocamda negatif birsey olmaz diyor ama insanız işte hep bi ya olursa sorusu


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  6. onur04
    Offline

    onur04 Üye

    Katılım:
    31 Mart 2014
    Mesajlar:
    279
    Beğenileri:
    185
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    boyu etkilemez için rahat olsun...
     

Sayfayı Paylaş