Pratik Araöğün

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve RoLL tarafından 12 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. RoLL
    Offline

    RoLL Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    Merhaba Dostlar ;

    Vereceğim pek tarif gibi olmasada basit bir ara öğün hazırlama olacak özellikle yemek yemekten sıkılanlar için ki ben öyleyim Bulk döneminde olduğum için yok şu kadar karbonhidrat al yok protein al toz kullanmayanlar için söylüyorum gerçekten sıkıcı bir iş ki hazırlaması dert oluyor o yüzden pratik bi tarif desek yeri olur.

    Malzemeler:

    50 Gr Tavuk(Göğüs)(75-100 gr ton balık)
    50 Gr Kaşar
    2 Domates
    2 Turşu
    1 Yaprak Marul

    Hazırlanışı:

    Bunları küçük bir kaba(300-500 grlık plastik bir kap ağzı kapanacak şekilde)küp şeklinde yani küçük bir şekilde doğrayız karıştırıyoruz ve araöğün hazır dediğim gibi bir tarif gibi olmadı ama basit bir yiyecek sonuçta meyve sebzeyi çıkartıp içine yulaf ve yumurta ekleyip karıştırıp pişirede biliriz tavuk yerine 1 kutu konserve balıkta olabilir en fazla 1-2 dakikanızı alıyor.
    Domates ve turşuyu katmam sulu sulu olup benim iştahımı açması.:DAyrıca sebze meyve tüketmeyenler için ideal bir yöntem.

    Sürekli aynı şeyleri yemek cidden sıkıcı ve zahmetli bir iş özellikle yulaf yumurta lor gibi artık belli bir noktaya gelip siktindiren şeyler bunlar pişirme derdi olmadığı için basit bi shake'de denebilir.
     

Sayfayı Paylaş