Powerlifting

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve Şafak Bilgili tarafından 24 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Powerlifting is a strength sport that consists of three attempts at maximal weight on three lifts: squat, bench press, and deadlift. As in the sport of Olympic weightlifting, it involves lifting weights in three attempts. Powerlifting evolved from a sport known as "odd lifts", which followed the same three-attempt format but used a wider variety of events, akin to strongman competition. Eventually odd lifts became standardized to the current three.

    In competition, lifts may be performed equipped or un-equipped (typically referred to as 'raw' lifting or 'classic' in the IPF specifically). Equipment in this context refers to a supportive bench shirt or squat/deadlift suit or briefs. In some federations, knee wraps are permitted in the equipped but not un-equipped division; in others, they may be used in both equipped and un-equipped lifting. Weight belts, knee sleeves, wrist wraps and special footwear may also be used, but are not considered when distinguishing equipped from un-equipped lifting.[1]

    Competitions take place across the world but mostly in the United States, Canada, United Kingdom, Iceland,Egypt, Sweden, Finland, Russia and Ukraine. Powerlifting has been a Paralympic sport (bench press only) since 1984 and, under the IPF, is also a World Games sport. Local, national and international competitions have also been sanctioned by other federations operating independently of the IPF.
     
  2. depper
    Offline

    depper Üye

    Katılım:
    20 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    So ?

    Bence türkçe yayinlasan daha cok insana faydali olurdu . Yinedeceline saglik.
     
  3. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Elimden geldiğince çeviriyim,
    Powerlifting 3 harekette maksimum ağırlığı kaldırma sporudur:Bench,squat,deadlift.Olimpik spor olan halter gibidir,3 şekilde ağırlık kaldırmayı içerir.Powerlifting bilinen bi spor olan ''odd lifts'' (bende bilmiyorum ne olduğunu) in değişmiş halidir,yine formatı aynı 3 hareketi takip eder,ama daha yaygın olanlarını,akrabası olduğu strongman gibi.En sonunda odd lifts için standart 3 hareket haline geldi..
    Bu yarışmada,ağırlıklar ekipmanlı yada ekipmansız kaldırılır (genellikle ''raw'' kaldırma yada ''klasik'' kaldırma olarak IPF de özel olarak adlandırılır.).Ekipmanlar destekleyici olarak bench shirt yada squat/deadlift için özel olan giysilerdir.Bazı federasyonlarda,diz sargısı ekipman olarak izin verilmiştir ama kullanılmicak ekipmanlar bölmesinde yoktur;başka bi deyişle,kullanıladabilinir,kullanılmaydabilinir.Ağırlık kemerleri,diz koruyucular,bilek kayışları ve özel ayak ekipmanı kullanılabilir.Ama ne zaman ekipman kullanılıp kullanılmadığı düşünülmemiştir [1]
    Yarışmalar dünya çapında gerçekleşir ama genellikle,Amerikada,Kanadada,Birleşik Krallık,İzlanda,Mısır,Rusya ve Ukraynada yarışmalar düzenlenir.Powerlifting engelliler için (paralympic sporu) (sadece bench press olmak üzere) 1984 den beri ve,IPF altında yapılan Dünya sporudur.Bölgesel,ulusal ve uluslararası yarışmalar IPF den ayrı çalışan diğer federasyonlar tarafından onaylanmıştır..
    (Hatalarım olduysa kusura bakmayın)
     
    sultanmehmed, egemenn ve Şafak Bilgili bunu beğendi.
  4. ahmet kavrak
    Offline

    ahmet kavrak Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    ya byler ben strongman olmak istiorum yarışmalara falan nasıl katılabılırım lütfen birisi yardım etsin 1.5 senedir calsııorum nolur yardım edin cok istiorm lutfen
     
  5. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    deadlift squat bench kaç?
     
  6. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    sen powerlifterdın galiba. senin squat bench dead kaçtı ?
     
  7. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    yok powerlifter değilim bb ciyim ama yazıyım,deadlift 195 squat 175 bench 120 @Jokeer
     
  8. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    bulkhulk o ağırlıklarla bir yarışmada elde edemessin :D ancak doğru b.b ile ilgileniyorsan iyi .
     
  9. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    17 yaşındayım :p
     
  10. ahmet kavrak
    Offline

    ahmet kavrak Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    120 kilo deadlift yapabil
    iorum am. ekipmansizim 2 tane cimentoyu ve 1 tane alci torbasi toplam 125 kiloyu yerden kaldirabiliorum tabi o agirlik cubugu olsa daha iyi olur spor salonuna gitdimde milet bu napio die bakiokar gdemiorum bench oreside eskiden kardesim sirtima yatiodu onu kaldiriodum simdi babam yatio onu kaldiriorum ya lutfen yardim edin ben cok hevesliyim sampiyon olmak istiorum lutfen yardim dayanikliyimdirda aciya pes etmem kokay
     
  11. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    babamı kaldırıyorum biraz değişik olmuş sanki
     
    doxux bunu beğendi.
  12. ahmet kavrak
    Offline

    ahmet kavrak Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Napayim ekioman yok ben sinav pozisyanu aliorum ababamda sirt ustu sirtima yatior oyke yapiorum ya beni. yarismalara cikartabilecek biri varmiy. Veya ankarada bu sporu yapan spor salonlari varmi yardim edin nokur
     
  13. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Yarisma he? Tr de bb ye bile onem verilmezken powerlift yarismasi bulman imkansiz,sen yazil salona,yapabildiginin en iyisini yap bak bakalim yazdigim 3 seyde kac kg kaldirabilceksin,gorundugu kadar kolay olmuyo onun icin bi denemen lazim,yazarsin buraya skorlari
     
  14. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.157
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Allah akil fikir versin ne diyim,yaptiklarinin yarardan cok zarar verdigini sakatlaninca anlarsin.sampiyon olabilirmisin bilmem ama bu mantikla sakat kalacagin kesin.imkansizliklar yasamak sakat kalmayi göze almak degildir.
     
    Son düzenleme: 24 Ocak 2015
    stefan35, Balboa7, khephnes ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  15. Jokeer
    Offline

    Jokeer Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    powerlifting muziklerini nerden indiriyosunuz ?
     
  16. BulkHulk
    Offline

    BulkHulk Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2014
    Mesajlar:
    847
    Beğenileri:
    369
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Ankarali namik dinle,fena gaza getiriyo
     
    Balboa7 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş