Powerlifting başlama yaşı ve antrenman programı

merhabalar ben 16 yaşındayım 9 aydır vg yapıyordum şimdi bırakmayı düşünüyorum çünkü boyumun 10-15 santim uzamasını istiyorum şu an 1.77 4 aylığına bırakıcam sadece yüzücem sonra tekrar başlıycam ama başlayınca powerliftingde yapmak istiyorum çünkü amerikan futbolu oynuyorum gerçi daha erken sanırım başlamayadabilirim tabi ve salondaki hocalar powerlifting antrenmanı yazarmı sizce ?

 

powerlifting yanısıra , "haltecilerden de "yardım isteyebilirsin...yakınlarda bir yer varsa ,bölgede vb stadlarda alabilirsin...

 

Türkiye'de powerlifting stili antrenman yapacağın bir salonu zor bulursun. Ercan'ın da dediği gibi haltercilerle tanışman, onların salonlarında çalışman daha uygun olur. Ağırlık atmadan powerlifting yapmak imkansız gibi bir şey.

 

evet türkiyede zor gerçi daha yaşım küçük belki ilerde açılır öyle salonlar açılsa iyi iş yapar bence