powerade gerekli bi şey mi?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve escapist92 tarafından 3 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. escapist92
    Offline

    escapist92 Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2012
    Mesajlar:
    330
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    diş hekimi
    Yer:
    izmir
    antrenmanda terle kaybedilen mineralleri büyük oranda yerine koyuyomuş ve daha kolay toparlanmayı sağlayarak çalışmanın verimli geçmesini sağlıyomuş. bunu antrenman sırasında içmek cidden performansta artış sağlar mı? ben 2dir içiyorum iyi geliyo gibi ama bendeki placebo etkisi de olabilir o yüzden sormak istedim. ayrıca içindeki tatlandırıcı oranı hakkında ne düşünüyosunuz? ve yağ yakım döneminde kardio sonrası içmek yağ yakımını engeller mi?
     
    Son düzenleme: 3 Eylül 2014
    escapist92, 3 Eylül 2014
    #1
  2. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Icinde maltodextrin var, yag yakimi doneminde icmeyin.

    Antrenman esnasinda bcaa ile icilebilir.
     
    jimmybrown, 3 Eylül 2014
    #2
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    icinde zararli bir madde oldugunu duymustum.abd de o madde yasakli,turkiyedede yasaklatmaya calisiyorlardi. once veya sonra soda icin.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 3 Eylül 2014
    #3
    escapist92 bunu beğendi.
  4. themachine
    Offline

    themachine Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    bende düşünüyorum yani antrenman yaparken içmiştim birkaç kez çok güzeldi acaba etkili mi cidden diye merak etmiştim
     
    themachine, 3 Eylül 2014
    #4
  5. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    125
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    200 ml meyve suyu, yarim litreye tamamlayana kadar su, yarim cay kasigi da tuz. Al sana on numara powerade. Ayrica sahsi deneyimim, spordan sonra en iyi toparlatan sey patates kizartmasi ama hazir degil evde olandan.
     
    Candot, 4 Eylül 2014
    #5
  6. sosunaverenso
    Offline

    sosunaverenso Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    260
    Beğenileri:
    72
    Ödül Puanları:
    38
    Kemik erittigine dair supheler var


    iPhone 6 'dan Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    sosunaverenso, 4 Eylül 2014
    #6

Sayfayı Paylaş