POWER SYSTEM L-CARNITINE 3000 MG mi? Yoksa Dymatize Liquid L-Carnitine 1100 mü?

Merhabalar yağ yakmaya çalışıyorum, başlayalı yaklasık 1 ay olacak, animal pak yerıne sıvı karnıtınlerden kullanmayı dusunuyorum, vucuda daha cabuk karısıyormuş.
Çalıştıgım spor salonunda bu ürünü önerdiler;

Dymatize Liquid L-Carnitine 1100 (473mL) Piyasada 60TL.
Amount Per Serving

% Daily Value

Calories 12

Total Fat 0 g 0%

Sodium 0 mg 0%

Total Carbohydrate 4 g 1%

Sugars 3 g

Pantothenic Acid 10 mg 100%

L-Carnitine 1,100 mg

internette biraz araştırayım dedim ,gezinti yaparken su ürüne rastladım;

POWER SYSTEM L-CARNITINE 3000 MG, 20 AMPUL X 25 ML (90tl civarında piyasa fiyatı)

Ürün ile ilgili pek açıklama bulamadım,
Bir ampülde tam 3000mg L-Karnitin !

Narenciye aromalı 20 ampül.

Her ampulde tam 3000 mg Sıvı L-Karnitin,

Animal Pak ile aynı işi gerçekten görecek midir?
animal pak mi tavsiye edersiniz yoksa bu ürünleri mi?

ve
genelde spor saatim 20.30 -22,30 arasında oluyor, yag yakımı için ugrasıyorum.
antreman sonrası ıcın bır sey yıyemıyorum malum..

böyle bır durum söz konusu oldugu için protein tozu mu almalıyım?
yoksa farklı bır yolu var mı ?bench_O

 

Vücut özellikleriniz nedir?

 

1,80 Boyum var,
83 kilo idim şuan aç karna tartıldıgımda 78 kilo gelıyorum, tok karna 79 oluyor.
ayın 14unde 1 ay olacak.
göbek bölgemde yaglanma mevcut. önce o yagları yakıp sonra hacım antremanlarına baslamayı dusunuyorum.
göbek harıcınde yanlarda da simit dediğimiz yağlar mevcut yavas yavas eriyor tabı gözle görülcek sekılde azaldı.
1,5 yıl öncesıne dayanan 4 aylık bı çalısma var sadece

 

Kilonuz boyunuza göre çok iyi.Kilo vermeden yağ yakmanızı tavsiye ederim.L-Carnitin yanında protein tozu kullanabilirsiniz.

 

Hangi urune karar verdin? Konu sonuca baglanmamis merak ettim

 

Hala yanıt yok.

 

bel bölgemde bayagı bır yaglanma mevcut o yuzden kardio agırlıklı calısıyorum.
bugun tam 1 ay oldu, resimleri ekleyecegım foruma günlük şeklinde bir baslık olusturacagım.

90tl olana karar verdim fakat sipariş vermedim daha,
protein tozu olarak;

https://www.supplementler.com/shop/Protein-Tozlari/Biotech-100-iso-whey.html
bu ürün üzerinde yogunlastım

1 serviste (47gr) 37,6 gr protein mevcut. fakat fiyat yüksek geldi biraz.

daha makul fıyatlarda işime yarayacak , kullandıgınız ve önerebileceğiniz tozlar var mı?

135tl kadar fiyatlar var piyasada 2.3 kg urunler için.

1 serviste 44gr için 33gr protein mevcut.

neye göre tercihte bulunmalıyım

 

ben de yağ yakmaya çalışıyorum (1.80 boy 86 kg'ya indim) multipower l-carnitine 1500 likit ve vpx syngex whey protein kullanıyorum şimdilik memmnunum. pahalı bir whey değil ama memnunum

 

power systemi tercih edebilirsin ve yag yakimina gercekten buyuk etkisi olur..

diyet + power system ve guzel bir cardio antremani ile hedefine ulasabilirsin ancak..

boy kilo degerin normal yani kilo verirsen cok ciliz durursun kaslanmak icin kilo alman gerekicek yine ayni problemlerle karsilasabilirsin bu yuzden sana cardionda HIIT yapmani oneririm forumda HIIT ile ilgili detayli bilgileri bulabilirsin

duz kosudan ayiran ozellikleri: daha hizli yag yakimi saglar antreman sonrasi yag yakimini surdusur ve kas kutlesi kazanmani saglar ancak biraz yorucudur #

kolay gelsin..

 

Yorucu olsun ki , bir daha göbek baglamaktan korkalım,yediklerimize dikkat edelim.

bel çevremi inceltmek istiyorum, üst kısımları genişletmek istiyorum :

 

power system benim de dikkatimi çekti fiyat olarak. galiba onu alacağım. Piyasada ürün çok. Şu an hangisini alacağıma tam karar vermedim ama

 

Konu power system l carnitin olunca google aramalarında çıktı ve açıkcası soruma cevap bulurum diye ümit ediyorum.

geçen sene 114 ten 99 kiloya kadar düştüm. 1 sene içinde tekrar 105 i gördüm ve tekrar diyete başladım. ilk verdiğim kilolar sadece yurume ve evde koşu bandı destekliydi. tabi diyet katiyyen uygulandı.

kendimce 102-103e kadar inince salon sporunada başladım ve 90 kiloya kadar inmeye niyetim var. boy 183. 2 ay surede 98e kadar kilo verdim ama %40-45 kas kaybı olduğu için l carnitin tavsiye edildi. bende power system 3000mg aldım.

Dün bir bugün 2 dir kulanıyorum hiç bir enerji takviyesini göremedim. 1 saat kardiyo, 20 dk mekik ve hafif karma kol-göğüs ağırlık çalışıyorum. program isimlerini bilmiyorum açıkcası. 2 saati buluyor sporum ama daha önce ne yoruluyorsam yine okadar yoruluyorum. terlemede aynı miktarda. yani hiç almamışım gibi l carnitini.

su ile karıştırıp spordan 30 dk once içiyorum. acaba bir yanlışım mı var? yoksa ürün kalite olarak yetersiz mi? kullanan arkadaşlarında yorumlarını almak isterim.

Herkese teşekkürler.

 

Carnitine bir amino asittir enerji saglamaz yanlis beklentiler icindesiniz. Idman oncesi sert bir kahve icin o kadar da para vermeyin ise yaramayan carnitine.

 

Teşekkürler hocam

bana söylenen vede forumlarda okuduğum:
l carnitin ile daha fazla yağ yakılabildiği, daha geç yorulma gerçekleştiği, daha fazla ter atma vs. ama bende olmadı. Sağolun

Değerli Üyemiz;
Lütfen üyelere kullanıcı adları dışında kelimeler kullanarak hitap etmeyiniz. (kardeş, usta, abi, dostum vb. )
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

 

pre workoutlar kadar enerji sağlaması zaten imkansız ancak karnitin enerji artışı sağlar. yağları daha fazla kullanılabilir enerjiye dönüştürdüğünden daha doğrusu spor esnasında karb yağ dengesini daha fazla yağdan tarafa çektiğinden vücut doğal olarak daha geç yorulacaktır yani enerji üretimine katılmayan yağları üretime katacak bu şekilde daha performanslı bi spor sağlayacaktır. böylesine kesin yargılarla konuşmak bu kadar kolay olmamalı.