Power Plate

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve Euphoria tarafından 12 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Euphoria
    Offline

    Euphoria Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Veteriner Teknisyeni
    Yer:
    Samsun
    Merhaba, 17 yaşındayım. Boyum 1.60 ve 38 kiloyum. Kısaca afrikalı çocuk gibi duruyorum. Vücut şeklim güzel. Tek sorunum kilo. Power plate yaparak vücudumun şekilleneceğini ve yemek yemeyi arttırırsam istediğim gibi kilo alacağımı söylediler. Yağ almak istemiyorum. Kas oranını arttırarak, güzel ve fit gözükmek istiyorum. Spor deneyemim olmadı. Sizlerin fikirlerine ihtiyacım var. 1-2 ay karbonhidrat tozu yada protein tozu kullanabilirim. Sizce ne yapmam gerek? Çocuk gibi durmak istemiyorum. 1-2 ay içerisinde istediğim görüntüye sahip olmak istiyorum. Fikirlerinize ihtiyacım var. Şimdiden teşekkür ederim. :)
     
  2. exsisman
    Offline

    exsisman Forum Kurdu

    Katılım:
    6 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.066
    Beğenileri:
    780
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Almanya
    Agirlik calisman senin icin daha iyi olur


    Protein ve Karbo tozuna gerek yok. Beslenmeni düzene sokman yeterli sen icin

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:26 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:24 ----------

    bu arada 1-2 ayda fazla birsey bekleme, cok kisa süre
     
  3. Euphoria
    Offline

    Euphoria Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Veteriner Teknisyeni
    Yer:
    Samsun
    Kilo alamıyorum ve 1-2 ay içerisinde istediğim gibi görünmem gerek. Tozlar büyüme hormonunu da arttırıyormuş. Ağırlık sadece kollarım için olmaz mı?
     

Sayfayı Paylaş