Postür bozukluğu yardım !! Duruş-Sırt Bozukluğu

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve NiggaProblems tarafından 27 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Seviye: 1ay evde dumbell -1.5 ay salonda
    Boy:1.94
    Kilo : 95 %20-25 yağ oranı
    Mezomorf - Endomorf arası oldugumu dusunuyorum.

    Konuya gelirsek arkadaşlar sağ belim büyük ve garip şekilli ne yapacağımı bilmiyorum :( ve sağ göğüsümün ucu büyük yağlı.
    Hocama gösterdim zamanla düzelir dedi bence zamanla böyle büyürsem daha garip şekilli olacakmışım gibi geliyor . Göğüsteki beze zamanla küçülüyor onda pek bi sıkıntım yok . Yardım eder misiniz ne yapmam lazım ?
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpeg
      image.jpeg
      Dosya Boyutu:
      70,9 KB
      Görüntüleme:
      96
    • image.jpeg
      image.jpeg
      Dosya Boyutu:
      68 KB
      Görüntüleme:
      94
  2. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    UPP UPPP UPPP
     
  3. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yapmayin aga harbi yardim
     
  4. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
  5. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    skolyoz hakkında bilgi sahibi olan kimse yok mu
     
  6. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Bende kendimce çok sorun ettiğim bazı şeyler için konu açmıştım benim açtığım neredeyse hiç bir konuyada cevap yazılmadı nasıldır bilirim :)sorununa gelirsek skolyozun mu var senin?
     
  7. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Aynen Galiba çok kişi soru falan sordugu konu actıgı icin gozukmuyor fotoğraflardan gördüğüm kadarıyla öyleyim galiba , Ne yapmalıyım bilmiyorum :/
     
  8. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Dostum doktora gitmelisin bu çok önemli bir fiziksel sorun doktorun sana eğer ileri bi seviyedeyse ameliyat önerecektir yada yapman gereken hareketler verecektir.Ben geçen yıl sırtım çok ağrıdığı için gitmiştim çok çok çok hafif bi skolyozumun olduğunu öğrendim ve dünyalar başıma yıkıldı.Artık vg hayatım/hayalim bitmişti.Ama pes etmedim 4 ay yüzdüm ve doktorun verdiği hareketleri yaptım ama ne yaparsam yapayım ağrılardan kurtulamadım ve tekrar vg ye başladım
     
  9. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kardeşim bende ağrı falan yok evde calısmıstım 1 ay sırt hareketlerini dogru yapmadım yani pek takmadım ondan dolayı olmus olabilir mi bu postur bozuklugu?
     
  10. Tiberius
    Offline

    Tiberius Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2016
    Mesajlar:
    61
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Postür bozukluğunun bir çok nedeni olabilir kardeşim,sen daha fazla bekleme git bi doktora
     
  11. NiggaProblems
    Offline

    NiggaProblems Üye

    Katılım:
    27 Mart 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    salonda bir hocaya sordum hoca saolsun verdiği egzersizler sayesinde kurtuldum herkese teşekkürler iyi bir forum
    --- Mesaj birleştirildi, 27 Haziran 2016 ---
    Sonraki halim :
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.png
      image.png
      Dosya Boyutu:
      325 KB
      Görüntüleme:
      23
    Xcalamity bunu beğendi.
  12. Xcalamity
    Offline

    Xcalamity Üye

    Katılım:
    9 Kasım 2012
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Amsterdam
    verdiği egzersizleri paylaşırmısın ?
     

Sayfayı Paylaş