Pole dance

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve dietdiary tarafından 21 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. dietdiary
    Offline

    dietdiary Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2016
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Biraz belki değişik olucak ama pole dans ı yapan var mı? Ben de başlamak istiyorum fakat daha önce hiç dans tecrübem olmadı ilerleme kaydedebilir miyim bu şekilde ?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.678
    Beğenileri:
    2.287
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Pole dance, konusu calisthenic workout ile ayni sey aslinda sadece barlarin durus sekli degisik.

    Bu tarz idman yaparak vucut hatlari daha belirgin hale gelen, mobilitesi artan, vucut agirligi ile gucleri artan kisiler mevcut.

    Benim bu noktada tavsiyem eger ilgiliyseniz pole dance ve agirlik calismalarini kombine etmeniz olacaktir. Gerek calisthenic gerek pole dance bacak calismalari konusunda direnc harici sekilldenidrme konusunda zayif kalacaktir.
     
    dietdiary ve zeo64 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş