plato?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve amatemer tarafından 25 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. amatemer
    Offline

    amatemer Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar 3 ay önce vücut geliştirmeye başladım. boyum 1,75 başlangıç kilom 54,5 idi.
    1. ay sonunda yaklaşık 3 kilo, 2. ay sonunda yaklaşık 2 kilo olmak üzere 2 ayda 5 kilo aldım.
    Beslenme şeklimde hiç bir değişiklik olmamasına rağmen 3. ay kilomda hiç bir artış yok. Antrenman ağırlıklarını da son 2 haftadır artıramıyorum, hatta bir önceki antrenmanda kaldırdığım kilolar bile sanki ağır geliyor. Çok güzel gidiyorum derken bu ay moralim bozuldu, motivasyon yerlerde :(
    Plato dönemi dedikleri bu mudur? Aşmak için ne yapılmalıdır?
    Bilen arkadaşlar yorum yaparlarsa memnun olurum. Teşekkürler.
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri : plato

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş