Plato Dan çikamiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ayıbogan tarafından 8 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ayıbogan
    Offline

    ayıbogan Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar body e başlıyalı 1.5 ay oldu ve başladığım da 94 küsür kiloydum şimdi 88.5 kiloyum 1 kaç haftadır düzenli çalışmama rağmen hep 88.5 kiloda sabit kaldım ne yapmam lazım bu arada boy 1.80 hem kilo vermek(yağ yakmak)kafa_ hemde kas kütlesi kazanmak için çalışıyorum...
    yardımcı olursanız sevinirim...hyper_
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    1.5 ayda ne platosu,lutfen forumu okuyun arastirin.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş