1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Pitbull_Mahmut'tan Resimler ... Boy 183 . Kilo 83 : 15 ay

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Pitbull_Mahmut tarafından 4 Mayıs 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 43 üye.
4 sayfadan 4. sayfa
  1. Pitbull_Mahmut
    Offline

    Pitbull_Mahmut Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    İzmir
    teşekür ederim arkadaşlar ...
    üst göğüsü zamana borçluyum :) benim tek sorunum göğüslerdi .. zamanla öyle bir doldular ki :) onca telaş boşaymış dedim kendi kendime.

    sabır sabır sabırr ..
     
    Pitbull_Mahmut, 6 Kasım 2010
    #61
    omrbrk bunu beğendi.
  2. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    tebrikler guzel vücut..sana en cok yarayan gögüs programini buraya yazarmisin....saygilarr
     
    sivasli, 8 Kasım 2010
    #62
  3. Bolvadin
    Offline

    Bolvadin Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    ilk başladığında uyguladığın beslenme programını yazabilirsen çok iyi olur.Bir de merak ettiğim günlük kaç gram protein aldın ortalama ve ekmek tükettin mi.
     
    Bolvadin, 12 Kasım 2010
    #63
  4. hkspower
    Offline

    hkspower Üye

    Katılım:
    5 Mart 2008
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    çok saglam vücut olmus azmine hayran kaldım .. başarılar..
     
    hkspower, 13 Kasım 2010
    #64
  5. Pitbull_Mahmut
    Offline

    Pitbull_Mahmut Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    İzmir
    standart hareketleri giriyorum :) ...

    vazgeçilmezlerim ...

    bench press.
    dumbell fly
    incline bench press
    dumbell pullover

    ...................................... en çok işime yarıyan göğüs hareketleri bunlar .. gerisine pek ihtiyaç dumuyorum . zamanında denedim ufak tefek hareketleri :)


    özel bir beslenme programım hiç olmadı. evde ne piştiyse ve ben ne extra olarak tükettiysem onlardı :) ... bu aralar markna pilav patates - ton balığı . tavuğa abanıyorum :))) ...

    takviye supplement olarak amino asit ve protein tozu :)

    teşekürler ;=)


    bench_Obench_Obench_O
     
    Pitbull_Mahmut, 16 Kasım 2010
    #65
  6. j.claude.er
    Offline

    j.claude.er Üye

    Katılım:
    11 Eylül 2010
    Mesajlar:
    536
    Beğenileri:
    438
    Ödül Puanları:
    73
    vucudunuz gerçekten güzel. hedeflediginiz noktaya ulaştınız mı? kendinizde eksik olarak gördügünüz yerler var mı hocam?
     
    j.claude.er, 16 Kasım 2010
    #66
  7. Pitbull_Mahmut
    Offline

    Pitbull_Mahmut Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    İzmir
    01.10.2012 ... Kg 98 ..
    son halim.
    [​IMG]

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 11:44 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 11:42 ----------
    teşekür ederim ... hedeflediğim noktam yok. sağlığım elverdiği sürece en iyisini yapabilmek . eksik gördüğüm noktalar ...

    arka kol
    mide
    kalflar ...
     
    Pitbull_Mahmut, 2 Ekim 2012
    #67
    flyod ve DEXONİA bunu beğendi.
  8. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    429
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Pitbul, karına ağırlık verirseniz çok daha iyi olcaktır. Başarılar...
     
    -hitman-, 2 Ekim 2012
    #68
  9. robfan
    Offline

    robfan Üye

    Katılım:
    28 Şubat 2014
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhendis
    Çıldırcam, resimleri göremiyorum, herkes çok güzel yorumlar atmış, ben ise resimleri göremiyorum :(
     
    robfan, 16 Mart 2014
    #69
  10. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.308
    Ödül Puanları:
    123
    İlk mesajin tarihine bakmayi denedin mi
     
    moothy, 16 Mart 2014
    #70
  11. halterman
    Offline

    halterman Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2012
    Mesajlar:
    282
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    body
    vucut hacım olarak iyi duruyor ama biraz parcalaman gerek arka kol bel ve alt gögus pozuna göre yorum atıyorum sorunlar var kollar ve omuzlar güzel druyor
     
    halterman, 6 Nisan 2014
    #71
4 sayfadan 4. sayfa

Sayfayı Paylaş