Konuyu feci hortlatıcam ama gerçekten dayanamadım normalde forumlara cevap falan atmam da bu konuya ciddi dayanamadım. Canım arkadaşlarım güzel kardeşlerim abilerim bakın. 100 Gram pirinçte 78 Gram karbonhidrat vardır. Ama 100 gram kuru bakliyat olarak olan pirinçte yani elimizde kuru kuru tutuyoruz ya pirinci hani böyle hiç pişirmemişiz daha öyle şekilde pirinçte 78 gram karbonhidrat var 100 gramında. Tekrar söylüyorum pişmemiş hiçbir işlemden geçmemiş marketten bakliyatçılardan nereden aldıysak direk elimize tartarak aldığımız 100 gram pirinçte 78 gram karbonhidrat var. Bu gerizekalı siteler ise pirinç kalorisi veya besin değeri diye yazınca gelipte size pişmiş pirincin besin değerini verirler. Şimdi bazılarıda demişki pirinci pişince besin değerimi ölüyo karbonhidratı mı ölüyor? Hayır kardeşim yok öyle bişey pirinci pişirince hacmi artıyor ağırlığı artıyor. Yani sen 25 gram kuru pirinç pişiriyosun ya suyu emiyor o 100 gram oluyor. Peki 25 gram kuru pirincin ortalama karbonhidratı kaç? 20 Gram. Şimdi 25 gram kuru pirinci pişirdin 100 gram oldu. İşte o sitelerdeki 100 gram bu 100 gram. O sitede 100 gram yazıyo ama sizin marketten aldığınız 25 gram pirince denk geliyor. Neden bu kadar araştırmadan yoksun bir milletiz anlamıyorum adam gelmiş 1 kilo pirinçmi yicem diyor Mr. Olympia hazırlanıyo mübarek sonrada yağlanınca pirince suç atıcak bu spora suç atıcak. Mantıklımı sence böyle bişey olabilir mi yani? 1 kilo pirinç nedir...
Saygılar
Son düzenleme: 7 Ekim 2015
