Piramit mi yoksa sabit set mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve sahnakyz tarafından 28 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sahnakyz
    Offline

    sahnakyz Üye

    Katılım:
    6 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar piramit 10 8 6 4 mu yapiyim yoksa 4x8 falan mi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    sahnakyz, 28 Kasım 2014
    #1
  2. feelthepain
    Offline

    feelthepain Üye

    Katılım:
    8 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    büyümek için ve yüksek ağırlıklarla çalışabilmek için piramit set daha uygun görünüyor ama aldığın verime görede değişir
     
    feelthepain, 30 Kasım 2014
    #2
  3. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    151
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    birden yüksek ağırlığa girilmesine karşıyım piramit en iyisi zaten ilk sette maximum ağırlığı çıkartamazsın giderek yükseltmek gerekir
     
    Ezar, 30 Kasım 2014
    #3

Sayfayı Paylaş