Pilav:çok aradım bulamadım

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve TurTaa tarafından 2 Şubat 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar.
    Çok aradım ancak bulamadım,herkes öneminden falan bahsetmiş birde pirinç in değerinden.

    Pirinç ile pilav ayrı şeyler.
    100 gram için hangisinde daha fazla karbo vardır ?
    pişince karbolar artıyor mu azalıyor mu anlamadım.Ayrıca biri söylesin lütfen kaçar gram oldugunu


    Ayrıca çoğu kaynakta netteki. pişmiş prinçte 0 gram karbo vardır diyor :S
    "http://www.bodyforumtr.com/vbforum/pirincin-besin-de-erleri-ve-t24417.html?p=254348

    "100 gr. pişirilmiş beyaz pirincin besin değerleri şunlardır: 109 kalori: 2,4 gr. protein; 24,2 gr. KARBONHİDRAT; 0 kolesterol; 0,1 gr. yağ; 0,1 gr. lif; 28 mgr. fosfor; 10 mgr. kalsiyum; 0,2 mgr. demir; 374 mgr. sodyum; 28 mgr. potasyum; 0,02 mgr. B1 vitamini; 0,01 mgr. B2 vitamini ve 0.4 mgr. B3 vitamini. "

    a32
     
    Son düzenleme: 2 Şubat 2010
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Yanlıs algılamıssın dagınık yazı stılınden kaynaklı..

    2.4 gr proteın, 24 gr karbonhıdrat yazıyor..

    Pısmemıs 100 gr pırıncte daha cok karbo vardır ama pısme esnasında bızım 100 gr pırınc olur 150 gr pılav.. Yanı su ceker.. Bu yuzden 100 gr pılavdakı karbo degerı daha dusuk gozukur.. ;)

    100 gr pırıncın 150 gr olması yanı 50 gr sısmesı tamamen atmasyon.. Kafanda bır dusunce olustursun dıye ornek verdım.. Gercek mıktarı bılmıyorum.. ;)
     
    Akay bunu beğendi.
  3. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    100 gr pişirilmemiş pirinçte 80 gr karbo var aynı makarna gibi ben yarım kilo yiyorum günde :D
     
  4. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    hani 24 tü :D ne 80i .
     
  5. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
  6. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir

    Altta tekrarladıgım mesajı ıyı okursan nedenını anlayabılırsın.. ;)


     
  7. LexJufen
    Offline

    LexJufen Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2010
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bilgi-İşlem-amatör sprinter
    beyaz prinç iki türlüdür...şu an isimleri aklıma gelmiyor...ancak Türk princi kana çok hızlı karışıp beyaz şeker gibi ani insülün dalgalandırması yapar....bu boş enerji demek...ne kadar fayda görürsünüz bilemem....etle tüketilmesi bu etkiyi ne kadar düşürür ölçmek lazım...

    benim tavsiyem uzakdoğu princini tüketmeniz.dikkat edin çinliler çok prinç tüketir ancak fit bir görünümleri vardır...birde pişirme yöntemleri farklı gerçi (Buhar)

    aslında en iyisi esmer prinç ya da bulgur
     

Sayfayı Paylaş