pilates hocalarına - single leg kick hareketinde rahatsızlık

Konusu 'Bayanlar Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve vanesy tarafından 18 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vanesy
    Offline

    vanesy Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2009
    Mesajlar:
    360
    Beğenileri:
    176
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    mimar
    single leg kick hareketinde ayak pointed durumda yapılan son kick in ardından ayak pointed durumda bacağı açarken dizin arkasındaki tendonda küçük bir atma, pıtlama gibi bir hareket ile birlikte tekrar ettikçe artan rahatsızlık hissini, hareketin amacını da hesaba katarak nasıl yorumlarsınız? ortopedist bu durum dışında sıkıntı yoksa normal bir durumdur diyor.

    not:yabancı kelime kullanımı için üzgünüm
     
    Son düzenleme: 18 Eylül 2010
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    iyi ısın esneme hareketlerini ihmal etme =) bence iyi ısınmadığından olabilir
     

Sayfayı Paylaş