arkadaşlar bu pişmemiş filiz kepekli makarna da protein 12 gr karbonhidrat 67 yazıyo pişince bu değerler değişiyor mu aynı mı kalıyor ?
Değişiyor kardeşim aynı şey pirinç içinde geçerli 100 gram baldo pirinçte 80 gram felan karbonhidrat ama suda pişince düşüyor bazı yerlerde okumutum 35 40 gram kalıyor diyorlardı.