pişmanlık sizce kac günde siner bu :D

arkadaşlar eve 2.5 kilo hamsi aldık fırında evdekıler anca yarım 1kilosunu anca yemıslerdır gerı kalanını yedım en az 1kılo yani napcam nasıl sındırcem ben bunları pısmanım ama cok güzeldi cheat meal gibi düşündüm fakat karnım oldu davul

 

1 ila 3 gün arası iniyor ya , ben de geçen 2 pizza yedim karnım şiştiydi.Karnına bakıp hiit yapmalıyım falan deme hiç sönüyor o

 

ya yok sabah saglam kahvaltı yapmam lazım işe gitmeden boyle uyuyunca kendımı rahat hıssetmıyorum sabah rahat yıyemıyorum