Merhabalar. 2 sorum olacak Şimdi bu protein tozları peynir altı suyundan elde ediliyor. Bunlar hangi peynir cinsinden elde ediliyor. 2- Normalde aldığımız peynirlerin altında su oluşuyor. Bunları içersekte aynı etkiyi yaratırmı? Fakat içinde fazla yağ var sanırsam..