Pete Rubish -Sinirli Powerlifter

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve TheUbereem tarafından 13 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. TheUbereem
    Offline

    TheUbereem Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    isviçre
    Bu adam en agresif powerlifterlerden biri, daha sinirlisi varsa hapisde :)
    19 yasinda 300 kilo üstünde deadliftleri çamasir makinelerinin arasinda yapmaya basladi. 105 kilo vücutlan 370-380 kg civari çekiyor.

    Kendisinin bir ara Trenbolon aldigini itiraf eden az sporculardan biri.

    tek bacak 180 kilo squat:


    Yazin Fransadaki TNT 300 klio deadlift çekme yarismasina geliyor hedefi 15.
    http://www.tntsport.fr/blog/2015/08/05/challenge-tnt-deadlift-2015-larene/
     
    technical1967 ve Pink Zeppelin bunu beğendi.
  2. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    konusunu ben açmayı planlıyordum benden önce davranmışsın.kendisi favorilerimden , piyasadaki en dürüst insanlardan birisi. kullandığı steroidlerin ne olduğunu ve dozajlarını söylüyor. steroid kullanmadan önceki dönemlerinde de epey kuvvetliydi daha sonra alıp başını gitti tabi. kendisi deadlift için yaratılmış diyebiliriz , deadlift için mükemmel bir vücut mekanizmasına sahip , ama ne yazık ki bu mekanizma squat'ta onun dezavantajına dönüşüyor.
     
    technical1967 bunu beğendi.
  3. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    benim de en beğendiğim sporculardan biri,anatomisi ve tekniği dl için bence mükemmel.pink zeppelin'in dikkat çektiği squat dezavantajını da(sq zayıflıgından öte çok sefer sq yüzünden sakatlandı)bulgarian split sq ve box sq ile kapatıyor,o ağır box sqlar da zaten ne kadar güçlü quadlarının leg drive'inin oldugunun kanıtı.uzun kol bacaklar+kısa olmayan bi gövde+mükemmel inşaa edilmiş bi patlayıcı güç+güçlü leg drive+güçlü üst sırt=şairane deadlift.
     
    technical1967 bunu beğendi.
  4. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    zeo hocam uzun bacak dezavantaj yaratmıyor mu dl de? Ben eğilirken baya sıkıntı çekiyorum çünkü form bozuluyor
     
  5. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    deadlift'te en avantajlı durum uzun bacak , kısa gövde ve uzun kollar. uzun bacak demek daha iyi leg drive yani hareketin ilk kısmında daha iyi momentum almak demek , uzun kol da mesafeyi kısaltır. kısa gövde de bel kısmına binen yükün daha az olmasını sağlar ( kısa çubuğu kırmanın uzun çubuğu kırmaktan daha zor olması olayı )
     
    technical1967 bunu beğendi.
  6. TheUbereem
    Offline

    TheUbereem Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    isviçre
    Ben 2001 civarında kuvvet sporuylan başladım tabiki uzun süre ara verdim, o zamanlarda olan anabolicali Kuvvet sporcuların çogu bugün sporu bıraktılar. Böyle adamların kariyeri 19-20 yaşında 300kg kaldırmak 200kg bench falan oluyor sonradan ya çabuk eskiyorlar yada yan etkileri dokunuyor.
    Mesela dikkat edin Pete in 3-4 yıllık videolarına, bugün saçları yok gibi. Tamam Genetik olabilir ama bu kullandıkları substanzlarin bir bedeli var. Eski sporcular üzerine bir konu açmayı düşünüyorum.

    Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk
     
    Pink Zeppelin bunu beğendi.
  7. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    powerlifter'lar nasıl kür yapıyorlar acaba ? vücutçulardan daha mı ağır oluyor yoksa aynı düzeyde mi oluyor bununla ilgili olabilir.
     
  8. TheUbereem
    Offline

    TheUbereem Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    isviçre
    Böyle yasak seylerin uzmani degilim, konu disida olucak ama...
    Normalde Testosteronlan/Dopinglen basladiklari zaman daha çok yemege basliyorlar, disziplin ve klio hedefine göre yarismadan önce bazi programlar/dietler kullaniyorlar.
    çogu sporcunun düsünceleri ve davranislari degisiyor, çünkü doping beyini etkiliyor (Hormon olusma haritasina bakarak anlayabiliriz)

    Ayrica Burundan basinç sonucu Kan akmasi,asiri sinirlenme,psiklojik davranislar, agir kas yirtmasi doping belirgisi ama bildigimiz seyler bunlar :)

    [​IMG]
     
  9. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    600
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    190 bench basıyor steroid öncesi kaçtı bilen var mı
     
  10. testorhan
    Offline

    testorhan Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    99
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Ilk videodaki dl form bana yanlis gorundu, sirt kambur, ayni formu ornek alan beginnerlar icin sakatlik kacinilmaz

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
  11. Katarina
    Offline

    Katarina Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2013
    Mesajlar:
    333
    Beğenileri:
    231
    Ödül Puanları:
    53
    Sirt kambur dedigin durum upper back rounding diye geçer ve sakatliklarla bir alakasi yoktur. Sakatlik olusturan durum lower back(bel) bölgesinin bukulmesidir. Bu videodaki durum cogu pro powerlifterda gorunur
     
  12. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    yanlış hatırlamıyorsam 140-150 arasıydı ama kilosu azdı bir de yaşı gençti yani steroidlerden önce de hiç fena değildi.
    pro powerlifter'ların çoğu bu tekniği kullanır , konstantin konstantinovs da aynı şeyi çok daha ciddi bükerek yapıyor ekstra mesafe avantajı veriyor , yeni başlayan birine dediğin gibi tavsiye edilmez.
     
    berkay7743 bunu beğendi.
  13. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    600
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    haklısın yaşla alakalı kiloylada tabi kaç yaşından beri yapıyor ?
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Ocak 2016 ---
    21 yaşında olsa bu adam 220-230 basar benchte yaşla alakası gerçekten var ben 18 yaşımdan bu yana 172.5 kg yapabildim bu adam 145 falan yaptıysa bu yaşta süper 21 olsaydı 180 i doğal görmüştü çok rahat
     
  14. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    ilk powerlifting yarışmasını 17 yaşında yapmış ama o dönemler powerlifting için mi çalışıyordu bilmiyorum çünkü vücut geliştirme yarışmasına da girmiş , muhtemelen 15 yaşlarında başlamıştır. şu an da 24 yaşında diye biliyorum.
     
    Son düzenleme: 16 Ocak 2016
  15. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Eyvallah ağırlıklar falan 10 numara da hareketleri sinirli değilde özürlüye benziyo daha çok
     
  16. TheUbereem
    Offline

    TheUbereem Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    isviçre
    Adam hormondan kayniyor.. 393 kg
    Anlamayanlara özürlü gelir, zaten normal adam degil ama.. :p

     
    Pink Zeppelin bunu beğendi.
  17. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    Daha bir hafta once 5 kilo hafif agirligi daha zor cekmisti. Cok iyi bir peaking surecinde su an , bakalim yarismada ne yapacak.
     
  18. Pink Zeppelin
    Offline

    Pink Zeppelin Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1.693
    Beğenileri:
    1.887
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    eskişehir
    technical1967 ve aslangur bunu beğendi.
  19. TheUbereem
    Offline

    TheUbereem Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2015
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    isviçre
    Benedikt Magnuson 19 yaşında 390 kg çekti.. Dediğim gibi hepsi Steorid altında antrenman ediyorlar.

    Gesendet von meinem Redmi Note 3 mit Tapatalk
     
  20. aslangur
    Offline

    aslangur Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1.086
    Beğenileri:
    491
    Ödül Puanları:
    93
    Hocam roid falan ama bizim salonda ne roidli elemanlar var 100 kg bench yapamıyor. Harbiden helal olsun
     

Sayfayı Paylaş