Performans ve kas kutlesi icin en iyi takviye ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Kerem B tarafından 9 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Arkadaslarim sorum acik
    performansim icin hangi cesit urunu almaliyim minimum kas agrisi ve max performans icin
    creatin-nox vb.
     
  2. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Bana gerçekten çok hacim kazandıran stack bu olmuştu
    Noxplode ( amerikan menşei bulmuştum ama yine bir süre sonra etkisini kaybetti)
    Universal 3001 veya Weider Super Aminos
    Bsn Syntha 6 + Vitargo Load ( tadı dayanılmaz ama bsnle beraber mükemmel)
    Antremandan 2 saat önce besleniyorsun, antremandan 30 dakika önce 6 tablet weider amino veya 2 tablet universal alıyorsun ( universalı 2 önce 2sonra şeklinde kullandım) ve noxplode 1 - 1.5 ölçek alıyorsun ve antreman bitiminde veya tercihen yemek yedikten sonra bsn + vitargo alıyorsun .Vitargoyu antreman öncesinde de alabilirsin fakat noxplode un etkisini azaltır yanlış bilmiyorsam ??
     
  3. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Genrise whey triblus+nanobolix creatin+D-riboz kuru iyimi sence kas ve guc artisi icin maddi durumum 150-200 tl ondan genrise sectim fiyatlari gercekten uygun yorumlarida cok guzel geldi
     
  4. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    marka hakkında fikrim yok ama tribulus ve riboz yerine çok daha iyi seçimler yapabilirsin, özellikle tribulus kanıtlanmamış bir supplement
     
  5. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    sitede oyle buldum ama ondan yonelik soledim ne olabilir onlarin yerine en etkili ?
     
  6. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Verdiğiniz fiyata
    Hardline Noxx5 1000 ml + Scivation Xtend 381 gr alıp iyi bir antreman çıkartabilirsiniz ama günlük protein ihtiyacınızı normal besinlerden karşılamanız gerekir
     
  7. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    elime yarin nanobolix creatin gecicek en iyi kombini bole mi yapabilirim bu kuru 8-10 hafta uygulayip 1 ay falan ara vericem cunku cok yuklenmenin zararli olabilecegini saniyorum ki forumlardada bole okudum
     
  8. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet zararlıdır , ben 1 ay kullanıp 2 hafta ara vermiştim çünkü bende sivilcelenme ve çok su tutma yapmıştı.Kreatinin yanına Scivation Xtend gibi bir Bcaa veya kaliteli bir kompleks protein alabilirsin( Bsn Syntha6 gibi)
     
  9. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    sen guzel sonuclar aldinmi ?
     
  10. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    nox kullanırken güç artışı bariz daha fazlaydı ama faydasını görmedim diyemem
     
  11. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    100 tl ye creatin var elimde ne onerirsin
     
  12. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    yukarıya yazdım bak yanına bcaa veya kompeks protein al
    Edit: yükleme dönemiyle ilgili falan soruların olursa sorabilirsin
     
  13. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    komplex protein ve creatin kurubu 8-10 hafta mi uyguliyim bu pek kur sayilmaz her zaman yapabilirim aslinda
     
  14. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    İstediğin seviyeye ulaşana kadar kullan sıkıntı yok, ama creatinde 1 hafta yükleme 3 hafta kullanma 2 hafta dinlenme şeklinde cycle yapmanı öneririm
     
  15. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Saolasin haftanin 6 gunu gidiyorum orta seviye calisiyom bu 2 si yeterli olurmu kaslarimin yipranmamasi icin falan
     
  16. ahmetasia
    Offline

    ahmetasia Üye

    Katılım:
    1 Mart 2014
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    bunlar ek gıda sonuçta ne kadar etki edebilir ki , sen düzgün beslenirsen antremandan önce ısınırsan antremanı düzgün yaparsan istediğin seviyeye gelirsin.6 gün konusunda yorum yapmayayım kimileri tek tek bölge çalıştır diyor kimileri haftada 3 gün ideal diyor benim de bilmediğim bir konu
     
  17. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    Ilgilendigin icin cok tesekkur ederim sana zaman ayirdigin icin
     
    ahmetasia bunu beğendi.
  18. ikaya2134
    Offline

    ikaya2134 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Haftanın altı günü yeni başlayanlar veya orta seviye sporcular için bence çok abartı ve yararsız.
    Kasların dinlenirken büyür.Dinlenmelerine fırsat vermelisin.
    Haftanın 3 günü veya ağırlık kaldırma aşkıyla tutuşuyorsan da 4 gün git bence.
     
  19. Kerem B
    Offline

    Kerem B Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    320
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ogrenci
    Yer:
    bandirma
    butun gun evdeyim yatiyom antrenmanlarimda ileri seviye olmuyo pek dinlenmeye zamanim cok :)
     

Sayfayı Paylaş